Stilte – en verdiepingsdag met Meditatie – Yoga – Ademwerk - zat 16 juli
Description
Stilte – en verdiepingsdag met Meditatie – Yoga – Ademwerk
zaterdag 16 juli van 9u tot 17u30
Ook mogelijkheid tot deelname aan vuurcirkel van 18u tot 22u (zie verder)
Een dag om even stil te staan. Stil te staan bij jezelf en tegelijkertijd dieper te duiken in wie je werkelijk bent. Tijdens deze dag nemen Fabienne en Geert jou mee in het “doen” van spirituele purificatie. Geen blabla maar werkelijk voelen wat er diep binnen in jou leeft. Dat doen we met meditatie (japa yoga), hatha yoga en ademwerk (rebirthing). Verder werken we ook dieper in op de psoas, jouw diepst liggende spierengroep die ook wel de spier van de ziel genoemd wordt. Ruimte creëren in de psoas is essentieel om je emoties tot rust te brengen en te verwerken. Het is ruimte voor je ziel creëren om gewoon te zijn. Gun jezelf deze dag van stilte en verdieping en kom terug dichter bij je zielskern.
Kortom, een ideale zelfzorg dag voor ademwerkers en iedereen die hier nood aan heeft.
Praktisch:
- Welkom vanaf 8u30. We starten om 9u
- Breng een lichte lunch mee of kies er voor om deze dag te vasten.
- Koffie, thee en water inbegrepen.
- Geen tussendoortjes om echt te kunnen voelen en het gevoel niet weg te moffelen
- Breng yogamatje mee
- Breng eventueel je eigen dekentje en kussentje mee
- TIP: neem ’s ochtends geen ontbijt (al is dit geen vereiste voor deelname)
Programma:
9u: Welkom en introductie
9u15: Meditatie – Japa (Om Namah Shivaya)
10u15: Hatha Yoga
12u: Lunch (breng iets licht mee of hou het bij vasten)
13u: Psoas, spier van de ziel.
Rebirthing ademsessies in duo.
16u45: Deelronde
17u30: einde
Deelname: 125 euro
Avond 18u tot 22u kan er deelgenomen worden aan een vuurcirkel voor verdere integratie (+25 euro ter plaatse te betalen cash of via app). Onder voorwaarde dat het droog weer is en op basis van de dan geldende richtlijnen mbt vuur maken.